Kurs over 8 uker inspirert av MediYoga. Passer for deg som allerede er, eller er på vei til å bli utbrent, har smerter eller andre stressrelaterte plager. Dette kurset inneholder øvelser nøye utvalgt og satt sammen, og har til hensikt å balansere ditt nervesystem
Investering: 995,-
Dette inneholder kurset:
- 8 yogaøkter med gradvis økende utfordringer
- Tilgang på kursportalen i 6 måneder.
- Tilgang på community i en egen app hvor du kan kommunisere med meg, kommentere egen erfaring, heie på andre osv.
- Enkle øvelser som er vitenskaplig dokumenterte via MediYoga og som kan bidra til mer ro og balanse fysisk, mentalt og emosjonelt
- Øvelser som inngår er pust, fysiske øvelser, hvile og meditasjon.
Disclaimer:
Da kurset er nettbasert og jeg ikke kan følge med på hvordan du reagerer på øvelsene, så gjør du dette på eget ansvar. Kontakt lege dersom du kjenner på plager som ikke er kjent for deg fra før