BLOGG

En blogg om veien mot frihet 

Kvinnehelse og nevroplastisk smerte Dec 13, 2024

I dette innlegget vil jeg skrive litt om kvinnehelse koblet opp mot nevroplastisk smerte.

Som osteopat og fysioterapeut har jeg store deler av tiden  jobbet mest mot kvinnehelse. Jeg har ogsÄ hatt sp...

Continue Reading...
Nevroplastiske verktĂžy Dec 13, 2024

Hva er et nevroplastisk verktĂžy?

Et nevroplastisk verktĂžy er et tiltak som kan bidra til Ă„ fĂžre hjernen fra en opplevelse av at den er i fare og over til trygghet.

Et tiltak som kan bidra til Ă„ ompr...

Continue Reading...
10 mÄter Ä mÞte en trigger pÄ Dec 13, 2024

 Triggers and Glimmers

NÄr vi jobber nevroplastisk med smerter og symptomer, sÄ er hensikten at vi skal omprogrammere hjernen. Vi vil programmere hjernen til Ä bli mer opptatt av det som er trygt ist...

Continue Reading...
JULEKALENDER 🎁🎄 Dec 06, 2024

Da var det adventstid og julekalendertid igjen! 🌟

Hva tenker du om det? Hva fĂžler du om det?

Hvis du er en av dem, som meg, som synes dette er en litt kavete tid til tider, sÄ er dette min gave til ...

Continue Reading...
Den nevroplastiske indre samtalen ifs indrebarn indresamtale Dec 06, 2024

Den indre samtalen er utrolig viktig nÄr vi  jobber med nevroplastiske teknikker. Den er selve drivkraften i denne tilnÊrmingen. Det Ä forstÄ mer og mer hvordan ting henger sammen, gjÞr det lettere og...

Continue Reading...
Er mine symptomer nevroplastiske? Dec 04, 2024

Hva er et nevroplastisk symptom?

Hva skal til for Ä kalle en tilstand eller et symptom for et nevroplastisk-  eller mindbody symptom? For de fleste er det fortsatt ganske nytt Ä i det hele tatt snakk...

Continue Reading...
Skriv deg til frihet emosjoner Dec 02, 2024

Et emosjonelt trykk-kammer

Ja, det er det vi blir etter hvert, et emosjonelt trykk-kammer. Ikke alle kanskje, men vi er mange som ikke har lÊrt helt hvordan vi skal hÄndtere fÞlelsene vÄre. FÞlelser ...

Continue Reading...
Sinne er en sunn emosjon Nov 01, 2024

Sinne er en sunn emosjon. Sinne er en emosjon som tillater oss Ä si STOPP, NEI, og beskytte oss fra urett, stÄ opp for oss selv og andre. Sinne er en brennende intens fÞlelse som bygger seg opp, stige...

Continue Reading...
De seks F`ene Oct 14, 2024

De seks F`ene er viktig Ä vÊre oppmerksom pÄ nÄr vi jobber med langvarige smerter og symptomer, for de vil vi helst ikke engasjere oss i.

De seks F`ene er utarbeidet av Dr. Howard Schubiner, som er e...

Continue Reading...
Barna lÄner nervesystemet ditt behov nevroplastisitet omsorg tilknytning trygghet Oct 03, 2024

Barna lÄner nervesystemet ditt

Hva betyr det, har ikke alle sitt eget nervesystem?
 
Jeg skal prĂžve Ă„ forklare. Vi er fĂždt ganske uskyldige med et nervesystem som er umodent. Men nervesystemet er f...
Continue Reading...
Nevroplastisk trening nevroplastisitet prt Sep 26, 2024

Pain reprocessing therapy (PRT), nevroplastisk trening, terapi eller behandling. 

Jeg har alltid undret meg over de pasientene som ikke blir bra av behandling, som  har mange symptomer, som har blitt...

Continue Reading...
Funksjonell Frys Sep 16, 2024

La oss snakke litt om funksjonell frys. Jo mer jeg dukker inn i dette temaet, jo stÞrre og mer omfattende blir det. 

Fight, flight, fawn, freeze

Vi har fire overlevelsesstrategier: fight, flight, fa...

Continue Reading...